راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
وسایل تزیین و بادکنک و فشفشه و ابشار و اینا زیاد بگیر خونه رو اساسی تزیین کن تنقلاتی که دوست داره ب ...
ارع عزیزم منم باورکن همین نظررودارم ولی شایدشمابگین داره چ میگه ولی چندوقته دغدغه شده واسمون همش درگیریم بااین تولداونک نمیفهمه تولدش کی هست فقدمیگه دوستام بیان تولدبگیریم برف شادی بزنیم ینی هرچندهفته میگه تولدم کی میشه
شاید اگه چند نمونه عکس تولد اتلیه ای بهش نشون بدین بگین به جای اینکه دوستات بیان بریم از این عکس ها بگیرم بعدشم تو خونه سه تایی یه تولد مفصل بگیرین براش قبول کنه...
محبت همه جا میرود، از زمین تا آسمان، از دل به دل و حتی پیش خدا 🦋✨️