2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شدع

اینقدر اینو زدم تو سرم که پیشش خوشه

اینقدر حرص خوردم

که خسته شدم ازش

هنوزم وقتی میبینمش دلم واسش ضعف میره

ولی وقتی نیست دلتنگش نیستم

صحبت از ماندن یک عمر بماند به کنار ، قدر نوشیدن یک چایی بمانی کافیست...

گاهی عصبانی میشم گاهی متنفر گاهی ناراحت از وقتی که براش گذاشتم

ولی خیلی تجربه شد خیلی چیزا یادگرفتم

ولی اگه کسی بهم بد کنه دلم تنگ نمیشه اسی تاپیک قبلیت اینجوری که گفتی بهت بی احترامی کرده پس اون ارزش نداشته

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز