برای چاقی نتیجه گرفتین
من امروز درست کردم ولی بدمزس🥺😵
چند گرفتی؟
من دارم
ب شدت خواب اور و خیلیم خوش مزع است
طعم داره
و انجیر پودر نمیشه که چجوری بریزم توش😶
من چن روزه روغن خراطین میزنم احساس میکنم یکم پر تر شده صورتم...
ولی میگن تغییر نکردی😫
- پودر مالت جو ۱۰۰ گرم
- آرد نخودچی ۱۰۰ گرم
- نشاسته ذرت ۲ کیلوگرم
- پودر کاکائو ۲۰۰ گرم
- پودر جوانه گندم ۱۰۰ گرم
- پودر جوانه جو ۱۰۰ گرم
- مغز فندق ۵۰ گرم
- مغز بادام درختی ۱۰۰ گرم
- مغز پسته ۵۰ گرم
- مغز بادام زمینی ۵۰ گرم
- مغز بادام هندی ۱۰۰ گرم
- انجیر خشک شده ۱۰۰ گرم
- کنجد ۵۰ گرم
- جین سینگ ۵۰ گرم
- نبات ۲ کیلوگرم
روش تهیه و روش مصرف
تمام مواد را با هم نرم آسیاب کرده و هر بار دو قاشق غذاخوری از پودر را به همراه ۱ لیوان آب سرد ابتدا مخلوط کرده سپس روی حرارت ملایم قرار داده و مرتب هم بزنید تا مانند فرنی قوام آورده و میل کنید به صورت روزانه دو بار یعنی یک نوبت صبح قبل یا همراه صبحانه و یک نوبت عصر میل کنید . تهیه کردن این نوع فرنی روزانه فقط ۵ دقیقه وقت شما را خواهد گرفت.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
18 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز