برای چاقی نتیجه گرفتین
من امروز درست کردم ولی بدمزس🥺😵
چند گرفتی؟
من دارم
ب شدت خواب اور و خیلیم خوش مزع است
طعم داره
و انجیر پودر نمیشه که چجوری بریزم توش😶
من چن روزه روغن خراطین میزنم احساس میکنم یکم پر تر شده صورتم...
ولی میگن تغییر نکردی😫
- پودر مالت جو ۱۰۰ گرم
- آرد نخودچی ۱۰۰ گرم
- نشاسته ذرت ۲ کیلوگرم
- پودر کاکائو ۲۰۰ گرم
- پودر جوانه گندم ۱۰۰ گرم
- پودر جوانه جو ۱۰۰ گرم
- مغز فندق ۵۰ گرم
- مغز بادام درختی ۱۰۰ گرم
- مغز پسته ۵۰ گرم
- مغز بادام زمینی ۵۰ گرم
- مغز بادام هندی ۱۰۰ گرم
- انجیر خشک شده ۱۰۰ گرم
- کنجد ۵۰ گرم
- جین سینگ ۵۰ گرم
- نبات ۲ کیلوگرم
روش تهیه و روش مصرف
تمام مواد را با هم نرم آسیاب کرده و هر بار دو قاشق غذاخوری از پودر را به همراه ۱ لیوان آب سرد ابتدا مخلوط کرده سپس روی حرارت ملایم قرار داده و مرتب هم بزنید تا مانند فرنی قوام آورده و میل کنید به صورت روزانه دو بار یعنی یک نوبت صبح قبل یا همراه صبحانه و یک نوبت عصر میل کنید . تهیه کردن این نوع فرنی روزانه فقط ۵ دقیقه وقت شما را خواهد گرفت.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
