رنگ زیتونی و دودی و خاکستری رو ترکیبی بطن اینجوری ک مثلا اگه زیتونی 9 هست دودی8 و خامستری 7 باشه. ی قهوه ای بدون زردی میده بهت البته واریاسیون آبیم برن.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.