2777
2789
عنوان

روزم قبوله؟

194 بازدید | 26 پست

بخاطر بچم تلویزیون و رادیو روشن نمیکنم تا بیدار نشه برقم روشن نمیکنم فقط با موبایل 

فکر میکردم اذان صبح ساعت ۵ و ۵۴ دقیقه هست تو تهران

با این حال گفتم ۴ و ۵۰ دقیقه دیگه نمیخورم ولی نشد و ۴ و ۵۲ دقیقه آب خوردم 

چنده بالاخره اذان تو نت نوشته ۴ و ۵۱ دقیقه 

تو تلتکست ۴ و ۵۳ دقیقه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هر روز ۲ ۳ دقیقه میاد عقب حواست به این باشه و اینکه از ۳ ۳ ونیم بخور که اصلا دیگه نگرانش نباشی با آر ...

ممنون عزیزم آره راست میگی باید زودتر بخورم 

من فکر میکردم هر روز یک دقیقه کم میشه 

ولی امروز فهمیدم دو دقیقه شایدم بیشتر کم میشه

پس چرا من هر چی میزنم همه جا نوشته ۴ و ۵۱ 

منم‌‌ الان زدم ۴:۵۱:۲۶ زده بود همیشه ازیه سایت نگاه میکردم ولی انگار درست نبوده 

من گاهی با گوشی تلوبیون و‌ نگاه میکنم بی صدا انگار مطمئن تر از چیز دیگه اس از فردا همین کارو‌میکنم 


مگه آدم یادش میره بهش چی گذشت تا گذشت‌.‌...
من تلویزیوت روشن میکنم بی صدا 

ما تو پذیزایی میخوابیم کوچیکه 

یه تلویریزن بزرگ بی صدا هم روشن کنم نورش خیلی زیاده 

نهایت برای اطمینان یه لحظه روشن میکنم بی صدا سریع خاموش میکنم

عزیزم یه چیزی میگه ساعت ۲ اذان نیس که شهر ما ۴ و ۱۵اذانه همیشه تهران نیم ساعت ۴۰ مین بعد ماست


اولا درست صحبت کنید !!

دوما اشتباه تایپی بود درستش کردم!

مگه آدم یادش میره بهش چی گذشت تا گذشت‌.‌...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز