2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بگو

من پسر داییم خواستگارم بود بعد واسه اشنایی ی مدت چت میکردیم، بعد ازش من خیلی خوشم میومد از بچگی بهش همه ی حرفای دلمو زدم، ولی اون همش اذیتم میکرد وقتی فهمیده بود دوستش دارم، بعد هی میرفت دوباره میومد باهام اوکی میشد، بعد ی شب تو چت حرفای+18 میزد من خجالت میکشیدم بعد خلاصه گولشو خوردم منم ی حرفایی زدم اونم نگو دنبال ی آتو بوده، باهام خداحافظی کرد و رفت، بعد گفت حرفامون بین خودمون میمونه، همه ی چتامونو رفت نشون خانوادش داد ابروم رفت، الان همش خجالت میکشم😞

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792