خانوما من امروز 26پریودمه...دوروزه بدنم بیشتر وقتا گر میگیره و ضعف شدیید دارم روزه م هستم ولی تاحالا این جور نبودم...بنظرتون فردا بی بی بزنم یازوده؟روزه میگیرم خیلی اذیت میشم خیلی بی طاقت شدم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.