آزمایشا ک پیش دکتر بردم گفت همه چیز بدنت خوبه بجز ویتامین D بعد پرسیدم لاغریم علتش چیه گفتن احتمالا سوخت و ساز بدنت بالاس و باید نوع مواد غذایی و ورزش درستش کنی مواد غذایی با کالری بالا بخوری ک همون کالری مازادهمثلا اگه در روز 1500 تا میخورم بیشترش کنم به 2500 تا