آزمایشا ک پیش دکتر بردم گفت همه چیز بدنت خوبه بجز ویتامین D بعد پرسیدم لاغریم علتش چیه گفتن احتمالا سوخت و ساز بدنت بالاس و باید نوع مواد غذایی و ورزش درستش کنی مواد غذایی با کالری بالا بخوری ک همون کالری مازادهمثلا اگه در روز 1500 تا میخورم بیشترش کنم به 2500 تا
ویتامینا هم برای افزایش اشتها برام نوشت
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
31 ثانیه پیش
32 ثانیه پیش
32 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز