2777
2789
عنوان

چاق شدن

| مشاهده متن کامل بحث + 285 بازدید | 64 پست

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

چرا بعضیا سوخت و سازشون زیاده؟دکترت نگفت؟


آزمایشا ک پیش دکتر بردم گفت همه چیز بدنت خوبه بجز ویتامین D بعد پرسیدم لاغریم علتش چیه گفتن احتمالا سوخت و ساز بدنت بالاس و باید  نوع مواد غذایی و ورزش درستش کنی مواد غذایی با کالری بالا بخوری ک همون کالری مازادهمثلا اگه در روز 1500 تا میخورم بیشترش کنم به 2500 تا 

 

ویتامینا هم برای افزایش اشتها برام نوشت 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بغض قشنگ امشبم

911mahlin | -15 ثانیه پیش

ضدآفتاب خوب

rainbow1 | 21 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز