وعده های غذایی تو زیاد کن مثلا روزی شش وعده
بعد ماکارونی برنج تخم مرغ و... هم برای چاق شدن خوبه
سالاد هم بخور اشتها زیاد میکنه
سیب زمینی آبپز با کره خیلی خوبه
من سیپروهپتادین خوردم ایقد خوش هیکل و تو پر شدم که نگو چقدم لپ دراوردم 😀😀😀
عزیزم اشتهات توی خوردن غذا چجوریه ؟ یا تعداد وعده هات یا میل به غذا و فاصله های گرسنگی؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز