بیرون نرن حتما، کنارشون پیاز بزارید. مخصوصا وقتی خوابه، ویتامین سی و دی. .. یا مولتی ویتامین.... دکتر هم نره هیچی نمیشه. شایدم بهتر باشه. چون دکتر هم بیشتر همون تقویتی میده. پولتونو دور نریزید. بدید ماهیچه و مولتی ویتامین و میوه و لیموترش که بخوره رد کنه.
فعالیت بدنی مثل درجا زدن و همچنین اب خوردن رو هم از همین لحظه شروع کنه.
خودتون هم همینطور. چون خفیف هست اما فوق العاده واگیر دار. یک هفته ای خوب میشید انشالا