2777
2789
عنوان

چجوری اخ

85 بازدید | 4 پست

الان خوندم ک باید برای لاغری 500 تا 700 کالری بیشتر از کالری کصرفی بسوزونید 

مثلا اگ 1200 کالری بخوری باید تقریبا بین 1700 تا 2000 کالری بسوزونیم 

اخ چجوری ؟

چقد ورزش کنیم 

میمیریم. ک

بنده ی خدا ، بنده ی آزادی ، بنده ی میهن

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

برای هر یک کیلو 7000 کالری باید سوزوند😐


لطفا یه صلوات برای سلامتی پدرومادرم میفرستین❤🌹روزای خوب منتظرتن،برای رسیدن بهشون تلاش کن/ شهروند سابق جزیره نامکاندا | 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تبریک

گلسوم۱۲ | 28 ثانیه پیش
2834
2835
2108