واسه یبوست شدید چی پیشنهاد میدین؟ ☹️☹️
روغن گرچک بخور
برگ سنا
جوشانده گل محمدی
ورزش و پیاده روی
سالاد کاهو و روغن زیتون
انجیر و آلو و برگ به
موز❌❌❌
برگ سنا یکبار بخوری اسهال میشی بیشتر از یکبار نخور چون پرزهای معده رو میکنه
من خودمم یبوست شدید دارم زمانی خون میبینم فقط با برگ سنا ویا یک لیوان آب داغ صبح زود خوب میشم
اگر خیلی خیلی شکمت سفت هست فقط یکبار از عطاری برگ سنا بگیر بخور خوب میشی در حد اسهال بعد از اون باید همیشه مراقب غذا خوردنت باشی
مثلا صبح ناشتا یک لیوان آب گرم برای سلامتی بسیار مفید هست آب یخ از زندگیت برای همیشه دور کن
انجیر همیشه همرات باشه وپشت سر غدات بخور
تو ورزش کن
غذای سفت مثل مرغ مخصوصا سینه مرغ نخور بجاش رون مرغ بخور، غذاهای سفت نخور مثل موز اگر خواستی بخوری رنده کن داخل شیر بخور
سالادت روغن زیتون بزن، هر روز یه قاشق روغن زیتون بخور که شکمت خوب کار کنه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
