راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یعنی آلو را میندازی داخل خاکیشیرها ؟ نمیدونستم آلو خوبه مرسی که گفتی
خواهش میکنم جان اره آلو بریز ونبات من خودم موقع سحر تو کاسه سفال بزرگ درست میکنم میزارم حیاط تا موقع افطار وسحر یخچال نمیزارم عالی میشه هم طعمش هم خاصیتش