2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

میشه ی عکس از هیکلت بذاری؟؟ منم قدم۱۷۰ و وزنم ۵۳ ولی میخواستم تا عروسیم برسم ب ۸۰ ببینم چجوری میشه ...

چخبره80 فداتشم؟! من هم قد شمام 50کیلو بودم الان شدم 63 خیلی راضیم دوس ندارم بیشتر بشم

دوستان عزیز هرکسی رو لایک میکنم برای حاجتش یک صلوات خاصه حضرت زهرا(س) میفرستم🌻میشه واسه رسیدنم به آرامش صلوات بفرستی دوست گلم🙏اللهم عجل لولیک الفرج🌼
بگم تو سرم میکوبین😂🙁سنم پایینه.

خب پس بهت نمیگم چیکار کنی چون تو سن رشدی.فقط چربی و فست فود و شیرینی رو محدود کن و ورزش کن.

من به یکی تو تاپیکم راهکار دادم کلی واسه کالری شماری ولی نگفته بود ۱۴سالشه.واسه همین دیگه ازین ببعد اول میپرسم چندسالته بعدا میگم جیکار کنه

اخه میخوام خیلی صورتم پر شه😂😂

واسه صورتت ژله بخور و سیب آبپز... ناشتا بخور

دوستان عزیز هرکسی رو لایک میکنم برای حاجتش یک صلوات خاصه حضرت زهرا(س) میفرستم🌻میشه واسه رسیدنم به آرامش صلوات بفرستی دوست گلم🙏اللهم عجل لولیک الفرج🌼
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز