2777
2789
عنوان

چاق شدم

| مشاهده متن کامل بحث + 554 بازدید | 54 پست

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

میشه ی عکس از هیکلت بذاری؟؟ منم قدم۱۷۰ و وزنم ۵۳ ولی میخواستم تا عروسیم برسم ب ۸۰ ببینم چجوری میشه ...

چخبره80 فداتشم؟! من هم قد شمام 50کیلو بودم الان شدم 63 خیلی راضیم دوس ندارم بیشتر بشم

دوستان عزیز هرکسی رو لایک میکنم برای حاجتش یک صلوات خاصه حضرت زهرا(س) میفرستم🌻میشه واسه رسیدنم به آرامش صلوات بفرستی دوست گلم🙏اللهم عجل لولیک الفرج🌼
کالری شماری میکنه  جمعه ها هم ازاده حدود 3 ماهه که میگیره

تاحالا نشنیدم.منم اونکارو بکنم ینی؟

متولد ۸۳ نیستم اگه وقتی که برات گذاشتم کمکت کرد برای عاقبت به خیریم دعا کن مدیونی اگه دعا نکنی.

بگم تو سرم میکوبین😂🙁سنم پایینه.

خب پس بهت نمیگم چیکار کنی چون تو سن رشدی.فقط چربی و فست فود و شیرینی رو محدود کن و ورزش کن.

من به یکی تو تاپیکم راهکار دادم کلی واسه کالری شماری ولی نگفته بود ۱۴سالشه.واسه همین دیگه ازین ببعد اول میپرسم چندسالته بعدا میگم جیکار کنه

رژیم لیمومی بگیر یا با کالری شماری

متوجه نشدم..لیمومی اسم رژیمه؟اسم برنامس؟چیه😂🤦🏻‍♀️


متولد ۸۳ نیستم اگه وقتی که برات گذاشتم کمکت کرد برای عاقبت به خیریم دعا کن مدیونی اگه دعا نکنی.

اخه میخوام خیلی صورتم پر شه😂😂

واسه صورتت ژله بخور و سیب آبپز... ناشتا بخور

دوستان عزیز هرکسی رو لایک میکنم برای حاجتش یک صلوات خاصه حضرت زهرا(س) میفرستم🌻میشه واسه رسیدنم به آرامش صلوات بفرستی دوست گلم🙏اللهم عجل لولیک الفرج🌼
عه خیلی بده

آره... البته مهم وزن نیست مهم تناسب اندامه. اگ بتونی تناسب اندامتو حفظ کنی بد نیس.

متولد ۸۳ نیستم اگه وقتی که برات گذاشتم کمکت کرد برای عاقبت به خیریم دعا کن مدیونی اگه دعا نکنی.

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز