کیا رژیمن

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 31585

نه نیستم،همون کالری خودمومیرم ولی خیلی لاغرشدم شکم پهلوم آب شده،من چاقم نیستم ولی برای بارداری میخوا ...

اخه خام گیاه خواری که واقعا سخته من نگرفتم.

ولی باز فست راحت تره.

منم اکثرا کالری خودمو میرم.

مرسی انگیزه گرفتم پس تاثیرداره

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1400/01/22

|

16:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جان_من_است_اوو

عضویت: 1400/01/11

تعداد پست: 2366

مرررسی

از ایناست مال من

می‌خوام از خودم بگم:یه زن۲۲ساله که یه دختر دوساله داره .شوهرش خوبه خوب واژه ی خوبی نیست بهتره بگم عالیه.زندگیه نسبتا آرومی دارن این زن از تاریخ ۱۴۰۰/۶/۲۴تصمیم گرفته بیشتر به خودش بها بده و ارزش خودشو بدونه باشگاه می‌ره رژیم میگیره کتاب میخونه به پوستش میرسه پس انداز می‌کنه.خدایا شکرت واسه این زندگی واسه دخترم واسه شوهرم واسه سلامتیه خودم واسه اینکه کمکم کردی به خودم بیام و قدر خودمو بدونم .دوستت دارم خدا جونم.

1400/01/22

|

16:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 31585

الان من دیجی کالا نگاه کردم خیلی گرون شده 😐

دیوار رو ببین دیجی کلا اینچیزاش گرونه.

دیوار بخش اگهی های فروشگاهی نو هست جنساش.

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1400/01/22

|

16:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goligolgoliii

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 835

منم۶ کیلو مونده الان ۶۶ هستم بشم ۶۰ خوبه به خودم سخت نمیگیرم که زده بشم  کالری شمار زیره رو ب ...

با کرفس دارم لاغر میکنم ، راضیم ازش .

1400/01/22

|

16:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ایبای

عضویت: 1398/03/31

تعداد پست: 5889

اخه خام گیاه خواری که واقعا سخته من نگرفتم. ولی باز فست راحت تره. منم اکثرا کالری خودمو میرم. مرس ...

اره عزیزم تاثییرداره بدون شک

اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم

1400/01/22

|

16:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 31585

از ایناست مال من

اتفاقا دیدم تو دیوار خیلی خوشم اومد خوشگلن😍

باز گفتم بپرسم خوبه یانه.

مرسی😘

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1400/01/22

|

16:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 31585

با کرفس دارم لاغر میکنم ، راضیم ازش .

منم کرفس دارم راضیم

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1400/01/22

|

16:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fati_b77

عضویت: 1400/01/03

تعداد پست: 46

از ۲۰ اسفند تا امروز حدود ۷ کیلو لاغر شدم با برنامه رژیمی و قرص لاغری 

1400/01/22

|

16:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارال19

عضویت: 1397/05/07

تعداد پست: 21604

با کرفس دارم لاغر میکنم ، راضیم ازش .

موفق باشی عزیزم 

یه سوال برنج تو کرفس هر قاشق چند کالریه؟

خدا که فقط متعلق به آدمهای خوب نیست خدا، خدای آدمهای خلافکار هم هست و فقط خود خداست که بین بندگانش فرقی نمی گذارد فی الواقع خداوند اند لطافت،اند بخشش،اند بیخیال شدن،اند چشم پوشی و اند رفاقت است رفیق خوب و با مرام همه چیزش را پای رفاقت میدهد.اگر آدمها مرام داشته باشند هیچوقت دزدی نمیکنند،ولی متاسفانه بعضا آدمها تک خوری می کنند و این بد روزگار است.بایستی ما یه فکری به حال اهلی شدن آدمها بکنیم،اهلی کردن یعنی ...اهلی کردن یعنی ایجاد علاقه کردن.و این تنها راه رسیدن به خداست که بسیارم مهم است.

1400/01/22

|

16:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goligolgoliii

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 835

منم کرفس دارم راضیم

من با برنامه کرفس غذامو قشنگ خوردم ، پیاده روی هم رفتم ، یهفته نزدیک دو کیلو کم کردم 

1400/01/22

|

16:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goligolgoliii

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 835

موفق باشی عزیزم  یه سوال برنج تو کرفس هر قاشق چند کالریه؟

برنج سفید پخته ابکش بدون روغن زده بیست کالری

1400/01/22

|

16:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارال19

عضویت: 1397/05/07

تعداد پست: 21604

از ۲۰ اسفند تا امروز حدود ۷ کیلو لاغر شدم با برنامه رژیمی و قرص لاغری 

آفرین خیلی خوبه 

ولی بدنت اونجور آسیب میبینه ماهی ۴ کیلو باید کم کنی 

خدا که فقط متعلق به آدمهای خوب نیست خدا، خدای آدمهای خلافکار هم هست و فقط خود خداست که بین بندگانش فرقی نمی گذارد فی الواقع خداوند اند لطافت،اند بخشش،اند بیخیال شدن،اند چشم پوشی و اند رفاقت است رفیق خوب و با مرام همه چیزش را پای رفاقت میدهد.اگر آدمها مرام داشته باشند هیچوقت دزدی نمیکنند،ولی متاسفانه بعضا آدمها تک خوری می کنند و این بد روزگار است.بایستی ما یه فکری به حال اهلی شدن آدمها بکنیم،اهلی کردن یعنی ...اهلی کردن یعنی ایجاد علاقه کردن.و این تنها راه رسیدن به خداست که بسیارم مهم است.

1400/01/22

|

16:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارال19

عضویت: 1397/05/07

تعداد پست: 21604

برنج سفید پخته ابکش بدون روغن زده بیست کالری

ممنونم

خدا که فقط متعلق به آدمهای خوب نیست خدا، خدای آدمهای خلافکار هم هست و فقط خود خداست که بین بندگانش فرقی نمی گذارد فی الواقع خداوند اند لطافت،اند بخشش،اند بیخیال شدن،اند چشم پوشی و اند رفاقت است رفیق خوب و با مرام همه چیزش را پای رفاقت میدهد.اگر آدمها مرام داشته باشند هیچوقت دزدی نمیکنند،ولی متاسفانه بعضا آدمها تک خوری می کنند و این بد روزگار است.بایستی ما یه فکری به حال اهلی شدن آدمها بکنیم،اهلی کردن یعنی ...اهلی کردن یعنی ایجاد علاقه کردن.و این تنها راه رسیدن به خداست که بسیارم مهم است.

1400/01/22

|

16:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 31585

من با برنامه کرفس غذامو قشنگ خوردم ، پیاده روی هم رفتم ، یهفته نزدیک دو کیلو کم کردم 

باریکلا بهت👍

من خودمو وزن نکردم زیاد مشخص نیست. البته روزای اول یکم از حد مجاز بیشتر میخوردم تا دیگه عادت کردم.

باید وزن کنم خودمو.

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1400/01/22

|

16:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goligolgoliii

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 835

باریکلا بهت👍 من خودمو وزن نکردم زیاد مشخص نیست. البته روزای اول یکم از حد مجاز بیشتر میخوردم تا دی ...

اره حتما هر هفته وزن کن که اگر وزنت استپ کرد متوجه بشی 

1400/01/22

|

16:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب