راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اصلا بخاطر پول هیچ وقت ناراحت نبودم و نیستم این که بقیه از این موقعیت حال میکنن عذابم میده&nb ...
میدونم عزیزم منتها میرسه زمانی ببینی که وقتی منع شما رو کردن همون که گفتن میشن امام صادق گفته اگر منع کسی و کردی و عیبی گفتی نمیمیری تا به همون دچار بشی... شما هم مطمئن باش موقعیت خوبی پیدا میکنی
خدایا هر کسی چه نیک چه بد برای من خواست اول نصیب خودش کن آمین یا رب العالمین... دوست عزیزی که نظرت با من همخونی نداره لطفا ریپلای نکن که بگی خیلی بلدی باشه تو خوب ✋✋. وزن اولیه 67... وزن فعلی 64... قد 170... وزن هدف62... باشد تنبلی را کنار گذاشته ایده آل شوم😎عضو شدم در بامداد خمار...