2777
2789
عنوان

یه راهنمایی میخوام

79 بازدید | 3 پست

دوستان من خیلی وارد نیستم به اینجا میگن برای اینکه بخوای تاپیکت حذف شه باید بدی نی نی یار میخوام راهنماییم کنین چجوری انجام بدم اینکارو ممنون میشم 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز