خیلیا با دیدن موضوع تاپیک فکر میکنن موضوع عشقی پشقیه احتمالان هم پسره دختره رو ول کرده
امروزه تو جامعه بیشتر افراد به خصوص خانم ها خود مراقبتی رو یادشون رفته یا همش به بچم برسم یا وای شوهرم گشنه موند و بعضی وقت ها هم انقدر سردرگم میشن که دلشون میخواد فقط بخوابن...
البته میشه با برنامه ریزی درست همه چیز رو حل کرد و فقط نیاز دارین به انگیزه گ ترک عادت های بد
عادت خوب برای خودتون بسازید روز های خاص و یا تایم های خاص رو به خودتون اختصاص بدین تو این تایم ها برای خودتون باشین از پوستتون مرتقبت کنید یکم به موهاتون برسین با خدا حرف بزنید اهداف مشخص کنید هرچند کوچیک یوگا کنید مدیتیشن و کلی کار هایی که باعث میشه از هرچیز زندگی لذت ببرین
انواع ماسک صورت مفید :)
عسل و دارچین رو مخلوط کنید و به صورتتون بمالین ولی قبلش یه مقداری رو دستتون تست کنید تا ببینید حساسیت میدین یانه
به موهاتون روغن آرگان و یا زیتون بزنید بعد بذارین جذب شه بزین حمام
تو حموم لایه بردار استفاده کنید
شکر و عسل و با کمی روغن زیتون قاطی کنید میشه لایه بردار اگه پوست حساس دارین روغن رو بیشت. کنید
بعدش یه دفتر چه بردارین شکرگذازی کنید
مثلا
خداوندا سپاس که روزی دیگر از راه رسید و من دوباره توانستم چشمانم را باز کنم
خدا راسپاس برای سلامتی و خانواده ای که دارم
و البته 8 لیوان اب فراموش نشه
