2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

من اکثرا شوهرم شب از سرکار میخواد بیاد  یه ساعت قبلش میگه شام بپز بریم بیرون بخوریم.منم اکثرا کتلت مرغ یا شامی گوشت،کوکو سبزی،الویه، کتلت سیب زمینی میپزم هم جزو غذاها هست وآبروداری میکنه و هم سنگین نیست واسه شام خوبه.من لیست نوشتم از غذاها دسته بندیشون کردم واسه ناهار و شام.یه برنامه غذایی نوشتم راحتم اینقدر درگیر نیستم

  همسرم   همه زندگیمه.آقامه خانومشم  
چقد خوب ایول منم برم کوکو سبزی بسازم 😁 

۴تاحلقه گوجه و خیارشور هم بزار کنارش از غذای سرآشپزهم بهتر میشه.

البته شوهر من وقتی غدارو خورد تموم شد تازه میفهمه تزئین شده بوده و باید ذوق میکرده😁😁😁وقتی گرسنه میشه فقط میگه یه چیزی بده بخورم

  همسرم   همه زندگیمه.آقامه خانومشم  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792