دوهفتس دارم میرم کالاپزشکی سر کار صاحب کارم هم خوب نیس مثلا داد میزنه،یاخیلی رفتارای دیگه،از طرفی ولش کنم دوهفتم تلف شده،از طرفیم تا آخرماه بمونم باید سفته پنجی بدم چیکار کنم بعد اگ نخام برم سرکار سفتم گرو هست😞😞
نامه ای ب خودم:الان دیگه فقط تو رو دارم مراقبم باش😞😞
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.