چالش لاغری صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

عضویت: 1400/01/12

تعداد پست: 3833

منم‌هستم...

میشه تاپیک بامداد خمار را بدی ممنون

زندگی زیباست..

1400/01/12

22:33

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

مدیر استارتر

عضویت: 1396/07/03

تعداد پست: 3535

کاش اینجا بود 🥺

چی کاش اینجا بود؟

قدرت واقعی مرد به اندازه لبخند زنی هست که کنارشه

1400/01/12

22:33

bahaneh77

عضویت: 1397/05/11

تعداد پست: 3094

کاش اینجا بود 🥺

همین جاست دیگه

خدایا شکرت🙏💙💜

1400/01/12

22:33

عضویت: 1400/01/12

تعداد پست: 3833

چی کاش اینجا بود؟

کاش چالش شما در نی نی سایت بود ، من بجز نی نی سایت هیچی ندارم

زندگی زیباست..

1400/01/12

22:34

مدیر استارتر

عضویت: 1396/07/03

تعداد پست: 3535

باشه عزیزم من الان دارم حلقه میزنم نیم ساعت خ خوبه توهم امتحان کن

من تو حلقه شدید بی استعدادم😕😕من همون پیاده روی و یا ایروبیک و رقص تو خونه رو امتحان میکنم حلقه ولی واسه پهلو عالیه

قدرت واقعی مرد به اندازه لبخند زنی هست که کنارشه

1400/01/12

22:34

عضویت: 1400/01/12

تعداد پست: 3833

من تو حلقه شدید بی استعدادم😕😕من همون پیاده روی و یا ایروبیک و رقص تو خونه رو امتحان میکنم حلقه ولی ...

من طناب میرم روزی ۲۰۰ تا و یا بجای اون رقص

زندگی زیباست..

1400/01/12

22:35

مدیر استارتر

عضویت: 1396/07/03

تعداد پست: 3535

کاش چالش شما در نی نی سایت بود ، من بجز نی نی سایت هیچی ندارم

همینجاست تعدادمون خیلی کمه همینجا انجام میدیم

قدرت واقعی مرد به اندازه لبخند زنی هست که کنارشه

1400/01/12

22:35

bahaneh77

عضویت: 1397/05/11

تعداد پست: 3094

من طناب میرم روزی ۲۰۰ تا و یا بجای اون رقص

خ خوبه من کمر درد دارم نمیتونم بپرم وگرنه خ دوستدارم

خدایا شکرت🙏💙💜

1400/01/12

22:36

1 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1400/01/12

تعداد پست: 3833

همینجاست تعدادمون خیلی کمه همینجا انجام میدیم

واقعا منو بنویس

قد ۱۶۰

وزن ۷۲

زندگی زیباست..

1400/01/12

22:36

مدیر استارتر

عضویت: 1396/07/03

تعداد پست: 3535

واقعا منو بنویس قد ۱۶۰ وزن ۷۲

اوکی مرسی از همراهیت تعداد مهم نیست هدفمون مهمه از شنبه قوی و محکم شروع میکنیم به امید خدا

قدرت واقعی مرد به اندازه لبخند زنی هست که کنارشه

1400/01/12

22:36

عضویت: 1400/01/12

تعداد پست: 3833

اوکی مرسی از همراهیت تعداد مهم نیست هدفمون مهمه از شنبه قوی و محکم شروع میکنیم به امید خدا

من ۹ روزه میگیرم کالری شمار عالیه

زندگی زیباست..

1400/01/12

22:38

مدیر استارتر

عضویت: 1396/07/03

تعداد پست: 3535

من ۹ روزه میگیرم کالری شمار عالیه

اره عالیه من قبلا خبلی لاغر شده بودم با کالری شماری ولی ول کردم هم ورزش هم درست غذا خوردن و دوباره چاق شدم

قدرت واقعی مرد به اندازه لبخند زنی هست که کنارشه

1400/01/12

22:39

عضویت: 1400/01/12

تعداد پست: 3833

اره عالیه من قبلا خبلی لاغر شده بودم با کالری شماری ولی ول کردم هم ورزش هم درست غذا خوردن و دوباره چ ...

چیت میکردین ؟

زندگی زیباست..

1400/01/12

22:40

مدیر استارتر

عضویت: 1396/07/03

تعداد پست: 3535

چیت میکردین ؟

اره ولی نه خیلی ولی عالی لاغر شده بودما همه شوکه شده بودن کمرم باریک شده بود اصلا حال میکردم خودمو تو آینه میدیدم

قدرت واقعی مرد به اندازه لبخند زنی هست که کنارشه

1400/01/12

22:43