راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم مشکل تورو داشتم ولی نتونستم وزن کم کنم الانم توبارداری برام سخت شده حتما تونستی وزنت رابیارپایین بعد باردارشو فعالیتت را بیشتر کن برنج ونون کمتر بخور
🌹نگران فردایت نباش خدا از قبل آنجاست 🌹کاش خداصدایم رابشنوه خیلی وقته ازش خواستم😢دلم گرفته است برای راحتی دلم دعاکنید😔
رفتم غدد لووکسین داد دارم مصرف میکنم گفت وزنتو کم کن خب چطوری
روزی نیم ساعت پیاده روی تند کن. ایروبیک دنس هم خیلی تو کم کردن وزن کم میکنه کلیپ هاش تو اینترنت زیاده. ولی شما برو پیش یک متخصص زنان و زایمان بهش بگو کم کاری تیروئید داری و قرص لوکسین مصرف میکنم دیگه اون خودش راهنمایی میکنه برای بارداری