2777
2789
بهش پیام بده بگو خسته نباشی خخ سر چی کات کردی

هعییی 

باهم تفاهم نداشتیم همش بخث میکردم ....

بعد اخر سر تو گوشیش شماره های خیلی بد دیدم جون مامانشو قسم خورد ک تو اکانت دوستش بوده شماره ها براش اومده اما من بازم باور نمیکردم 

ولی پنج سال باهم بودیم خیلیییییییی وابستشم خیلییییا ینی هرجااا میرم هرکارییی میکنم همش تو فکرشم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792