سلام،عزیزم برای اینکه رژیم کامل رو بدونی وببینی چی بخوری چی نخوری که یبوستت خوب بشه برو توو سایت آپارات اسم دکتر شهرام منوچهری رو سرچ کن یکسری ویدئو میاره اونی که عنوانش( درمان های خانگی و غیر جراحی هموروئید) هست ببینید رژیمی رو وه توو ویدئو گفته رعایت کنید انشاءالله خوب میشی عزیز دلم.