سلام بچه ها این دومین تاپیک من در مورد اضطرابه
من بعد از یه اتفاق سه سال پیش اضطراب گرفتم و الان زیاد شده مشکل رفلاکس معده و ورم معده و فتق هیاتال هم دارم و دارو میخورم....انقدر اضطرابم زیاد شده احساس میکنم نفسم بالا نمیاد و همه اش تهوع دارم میخوام برم پیش یه روانپزشک عالی که تعریفش و شنیدم و الکی قرص نمیده....کیا اینجوری بودن؟حالتون خوب شده؟
من برای افسردگی و اضطرابم دارو میخورم
منم اضطراب دارم ولی میترسم برم روانپزشک 😢به خصوص شب ها بدتر میشم و مشکل بی خوابی پیدا کردم
منم همینجورم قرص میخورم روانپزشک هم بری قرص میده تا زمانی که عامل درونی اضطراب درمان نشه همینه خوب نمیشیم
منم مشکل تا حدی داشتم و به قول شما علت داشت ولی دکتر نرفتم باید سعی کنی با خودت حلش کنی
میتونم بپرسم چی شد؟
سبک زندگیتو تغییر بده
ورزش ،مدیتیشن ،یوگا خیلی کمکت میکنه
باعث میشه استرس و اضطرابت کم بشه
دمنوش شکوفه های آلوئه ورا فوراور. مکمل رویال ژلی فوراور استفاده کن. پیج miraclescompany
من.خوب خوب نشدم اونم بخاطر اینه که خودمو الکی عذاب میدم!یعنی این قسمتش کاملا دست خودمه و خودازاری دارم
