کسی معجون چاقی خونگی بلده؟ک واقعا نتبجه بده
مثلا باکره بادام زمینی و...
توردخدا بگبد اگه اومدید
عزیزم ببخشید نمیدونم
از عطاری سویق چاقی بخر
یا از پیج حکیم بانو
منم مثل شما لاغرم معجون بلد نیستم اما جوانه گندم قبل از ناهارم با ماست میخوردم
میان وعده سیب زمینی آب پز
عصرها کره بادام زمینی ی قاشق
فعلا تو یک ماه ۱کیلو و ۵۴ گرم چاق شدم😂😂
ازهمتون ممنونم
خب یه معجون بهت میگم تو یک ماه ۳ تا ۴ کیلو اضمینی چاق میشی
نشاسته ذرت یا پودر نشاسته معمولی ۱۰۰ گرم
شیر خشک ۲۰۰ گرم
پودر سفیده تخم مرغ ۱۰۰ گرم
پودر سویا ۱۰۰ گرم
شکر ۴ قاشق
اینارو مخلوط میکنی نیم ساعت قبل صبحانه ناهار شام دو قاشق رو تو یک لیوان شیر میریزی میخوری قشنگ عظلاتت حجم میگیره اینجوری نیست که فقط شکم بیاری یکدست چاق میشی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز