🌱🌱 گزارش روز نوزدهم 🌱🌱
رخب امروز گردو و کجد و یکم پسته خوردم
سبزی خوردم
هممین جور که گفتم دمنوش نعنا موند برا بعد پریودی
ورزش چهارم
میوه خوردم
چون حالم زیاد خوب نبود اهنگ غمگین گوش نکردم که بدتر بشم
تو فکرم اینم که مطالب جدید بزارم اما نمیاین راستش دلسرد شدم یکم اما میزارم بازم حداقل بخاطر خودم
راستی قند مصنوعی نخوردم
مکمل هم که نگه داشتم ماه رمضون بخورم شما اگه نمیخواین روزه بگیرید از الان شروع کنید یک روز ویتامین e یک روز زینک پلاس
گزارش_استارتر#
تاپیک_پلیکیستیکا#