2777
2789
عنوان

ی روزی

| مشاهده متن کامل بحث + 802 بازدید | 110 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سنت كم بوده بيشتر از اينكه ب فكر اين باشي ك بگي يا نه بفكر درمان روح و روانت باش تا خوب بشي و اين ح ...

۲۰سالم بوده ...هعی ی مدته دوباره میرم دوباره باشگاهم وضعیتم بهتر شده ولی پسره از رو سادگیم سواستفاده کرد

یه عقاب همیشه تنهاست❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792