2777
2789

سبزی جعفری رو خیلی خوب سرخ کن مثل سبزی قورمه. 

اخرش دوقاشق نعنا هشک بریز تفت بده و خاموش کن. 

کرفسهات رو هم جدا سرخ کن.‌

گوشت و پیاز رو اضافه کن خوب که تفت خورد زردچوبه و فلفل بزن جعفری و نعنا رو اصافه کن و آب جوش بریز ۳ ساعت بعدش آماده اس. چاشنی خورشت کرفس هم آبغوره اس

عشق با انگشت های کشیده پیانو مینواخت...من پا به پای پونه های وحشی میرقصیدم... باران می آمد...بهارنارنجها همه مست...هوا هوای تو بود...🍀

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام عزیزم من عاشق کرفسم ابتدا کرفس که خورد کردی برگهای سالم و جوانشو هم خورد کن و نعنا و جعفری هم بخر خورد کن کرفس جدا و سبزیهاب هم جدا سرخ کن سبزی زیاد سرخ نکن نعناش تلخ میشه 

سپس پیاز و خورد و سرخ و با گوشت تفت میدهید سبزی و و کرفس اضافه کن به گوشت وپیاز سپس آب بریز بزار تا باهم بپزن تا آب خورش کم بشه و بعد آبغوره  یا غوره بی دانه و نمک میتونی بریزی 🤪🤪🤪

نعناع جعفری رو سرخ کن مثل قورمه سبزی 

کرفسم سرخ کن با برگش 

بعد گوشت و سبزی و کرفس رو بذار مثل قورمه سبزی خوب بپزه جا بیفته

اگه دوست داشتی میتونی اولش پیاز داغ درست کنی ولی ما پیاز داغ نمیریزیم 

بعد اخراش بهش ابلیمو یا ابغوره بزن 

خوش نمکم باشه خیلی خوشمزه تر میشه 

خوبم سرخ کنی روغن بندازه که دیگه نگو

سبزی جعفری رو خیلی خوب سرخ کن مثل سبزی قورمه.  اخرش دوقاشق نعنا هشک بریز تفت بده و خاموش کن.&n ...

اها ممنون گلی

از زودپز استفاده کنم چی نمیشه؟

من قورمه سبزی رو با زودپز میپزم 1ساعته اماده ست خوب هم میشه 

اگرم میخوای حالت از خورشت کرفس بهم نخوره هیچ وقت هیچ وقت با سبزی قورمه درست نکن علی الخصوص که لیمو عمانی و لوبیا هم بریزی 

انگار که قیمه رو بریزی تو ماستا

تیر اخرم اینه که رب بزنی افتضاح میشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز