سلام دختر من یکساله هستش و شیر خودمو میخوره هنوز شبها شیر میخوره و در طول روز هم دو تا سه وعده بیشتر غذا نمیخوره و البته باشیر خوردن هم میخوابه شبها به نظرتون چیکار باید بکنم همین روال رو ادامه بدم ؟ واقعا نمیدونم باید. چیکار کنم
تیکر برای هدف کاهش وزن تاریخ شروع رژیم:۱۸شهریور وزن شروع رژیم:۷۱ هدف اول ۶۷🔒هدف دوم ۶۳🔒هدف سوم ۶۰🔒هدف چهارم ۵۸🔒هدف پنجم ۵۶🔒هدف اخر ۵۴🔒من میتونم و باید بتونم تا عید به وزن مطلوبم برسم💪💪💪💪💪 قد ۱۵۸ کاش افسردگی ازم دور میشد