راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
از کاربرایی که دستشون جایی بند نیست و خشمشون رو توی پیام ها سربقیه خالی میکنن دوری کنید. اینا همه رو دشمن خودشون میبینن و دنبال التیام ناکامی های شخصی هستن.
خوب خیلیا هستن همچنان سرحال وشاداب میمونن واصلا سن بالا بهشون نمیخوره..
فکر نکنم دلیلش این باشه
سبک زندگی مهمه
از کاربرایی که دستشون جایی بند نیست و خشمشون رو توی پیام ها سربقیه خالی میکنن دوری کنید. اینا همه رو دشمن خودشون میبینن و دنبال التیام ناکامی های شخصی هستن.
راهنمایی کنید.من خیلی آدم ضعیفی هستم وازلحاظ روحی زود بهم میریزم و حتی به ترک دیوار گیرمیدم واقعا واقعا نمیخوام اینطورباشم اما انگارتوذاتمه .زود خسته وکسل میشم..دلم میخواد شاداب باشم بگردم بخندم اما زود درجامیزنم
راهنمایی کنید.من خیلی آدم ضعیفی هستم وازلحاظ روحی زود بهم میریزم و حتی به ترک دیوار گیرمیدم واقعا وا ...
در مورد معنای زندگی مطالعه کنید
و کتاب های زیاد در زمینه خودشناسی و عشق به خویشتن بخونید
از کاربرایی که دستشون جایی بند نیست و خشمشون رو توی پیام ها سربقیه خالی میکنن دوری کنید. اینا همه رو دشمن خودشون میبینن و دنبال التیام ناکامی های شخصی هستن.