میشه یه راهکاری چیزی به من بدین احساس میکنم اصلا خوب نمیتونم ارتباط بر قرار کنم با دیگران نمیتونم تو چشمشون نگاه کنم حتی اگه جایی برم مهمونی مثلا خجالت میکشم بیشتر برای خودم بکشم یا مثلا سالاد برای خودم بکشم واقعا یه چیزیم هست انگار🤦♀️ راهکار میخوام