2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

ساده و کم کالری مثل  به اندازه ی یک لیوان عدسی. یک لیوان خوراک لوبیا..تخم مرغ آبپز..فیله مرغ گریل با سالاد کاهو...بورانی اسفناج..ماست و کدو..کباب تابه ایی در فر...سوپ سبزیجات..سوپ جو..خوراک مرغ و کدو...کلا غذاها آبپز یا کبابی یا گریل و در فر باشن سرخ کردنی نباشه و کربوهیدرات کم پروتئین و سبزیجات زیاد.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز