2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

قسمت بالا ی پیرهن به قد تقریبا ۶۰ سانت بعد دو تا تیکه مستطیلی ب عرض تقریبا ۳۰ سانت 

مستطیل اول تقریبا طولش باید از دامن پیرهنت ۵۰ سانت بیشتر باشه و مستطیل دوم هم باید طولش ۸۰ سانت تقریبا از مسطتیل اولی بیشتر باشه 

بعد بالا هاشون با سوزن چین ریز میدی و بعد با چرخ برو روش و بعد بهم وصلشون کن و ی تور رو درزاشون بدوز 

گر چه چون سرو تماشاگه اهل نظرم   از جهان جز گره دل ثمری نیست مرا 
تیکه بالایی که ادامه لباسه فونه. دو تا تیکه پایینی مستطیلن که چین خورده. طول هر مستطیل بیشتر از تیکه ...

پارچم کمه نمیشه فون نکنم با چین سوزنی دربیارم؟ 

بد وامیسه ؟ 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز