راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من تهوع درد تخمدان دارم درد پریود بعضی اوقات سردرد ابجی من ۲۰ هر ماه میشدم اصلا عقب و جلو نمینداختم اونماهبخازر اقدام ۱۸شدم باید این ماه ۲۰ حساب کنم یا ۱۸؟
