بچه ها به نظرتون برا کاهش اظطراب وحملات پانیک برم کلاس یوگا؟یا خودم مدیتیشن تو خونه انجام بدم؟به نظرتون جواب میده؟
مدیتیشن به صورت گروهی بهترجواب میده.خودت بخای انجام بدی یه روزانجام میدی یه روزیادت میره حسش نمیاد.کدوم شهری؟منم دوسدارم برم
وای به منم بگین چکار کنم با یه خبر بد بهم میریزم خسته شدم از این همه ضعف.سرگیجه هام کلافم کرده
اره واقعا چه خوب گفتی روحیم صفر شده نه با چیزی دل خوش میشم نه امیدی دارم به اینده انگار یه جور بلاتکلیفم.خبر بد که میشنوم بهم میریزم سر گیجه تپش قلب استرس و اظطراب سرمای شدید یعنی کار همیشمه دلم میخاد یه روز بدون هیچ مشکلی زندگی کنم شاد و سرحال😔
اجی اینجوری نگا امید داشته باش بخدا همه چی درست میشه قویی باش بجنگ واس خودت ورزش کن یوگا برو شنا برو اسب سواری کن روحیتو عوض کن برو بیرون بچرخ با دوستات کلیپا خنده دار ببین بهتر از همه چی ذهنتو باید از بارهای منفی خاالی کنی دمنوش های ارام بخش بخور
خیلی دوست دارم قوی باشم ولی نمی تونم بی اراده شدم واقعا حال روحیم خرابه خبر بد که میشنوم گریه ام نمیاد سنگ میشم بغض میکنم حالم و خراب می کنه چند وقته به سختی گریه می کنم هر کار می کنم تخلیه کنم خودم و نمی تونم خیلی در عذابم😭
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
3 دقیقه پیش
3 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز