2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  رژیم کتوژنیک
2789
عنوان

رژیم کتوژنیک

2550 بازدید | 70 پست

هر کی هر چی اطلاعات ازش داره بریزه تو تاپیک و بگید اگه یه روز در هفته بشکنیم چی میشه

میشه واسه شفای پسرم صلوات بفرستید ممنونم❤💓💗💝💖💕        
1399/12/13
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چیت کنی از فاز کتو خارج میشی! وقتی استپ کنی میتونی چیت کنی

چقدر کربوهیدارت مجازه در روز من چهار روزه شدید کتوام وسط روز سرگیجه دارم

میشه واسه شفای پسرم صلوات بفرستید ممنونم❤💓💗💝💖💕        
1399/12/13
|
22:47
چقدر کربوهیدارت مجازه در روز من چهار روزه شدید کتوام وسط روز سرگیجه دارم

طبق هرم باید بخوری،از کف هرم میخوری سیر نشدی طبقات دیگه.

مقدار توی کتوژنیک نداریم 

فکر میکنم اطلاعااتت ناقصه

سرگیجه هم برای اینکه الکتر‌لایت باید بخوری

💕

1399/12/13
|
22:51
طبق هرم باید بخوری،از کف هرم میخوری سیر نشدی طبقات دیگه. مقدار توی کتوژنیک نداریم  فکر میکنم ...

الکترالایت چیه گرسنگی ندارم تو رژیم پسرم خیلی اذیت میکنه آرامش ندارم سر گیجم از کمبود خوابه

میشه واسه شفای پسرم صلوات بفرستید ممنونم❤💓💗💝💖💕        
1399/12/13
|
22:53
الکترالایت چیه گرسنگی ندارم تو رژیم پسرم خیلی اذیت میکنه آرامش ندارم سر گیجم از کمبود خوابه

سرگیجه توی کتو پیش میاد

گفتم که اطلاعاتت ناقصه داری اشتباه پیش میری

این پیج رو ببین کانالشو بخون دستت میاد

Ketozist

💕

1399/12/13
|
22:56
سرگیجه توی کتو پیش میاد گفتم که اطلاعاتت ناقصه داری اشتباه پیش میری این پیج رو ببین کانالشو بخون د ...

ممنونم

میشه واسه شفای پسرم صلوات بفرستید ممنونم❤💓💗💝💖💕        
1399/12/13
|
22:57
ربطی به گرسنگی نداره. توی کتو پیش میاد چون قند و میون اینا حذف شده نوار کتوت چه رنگیه؟ توی فاز رفت ...

میشه هرچی ازاین رژیم میدونی بهم بگی لطفنننن

امضا ندارم اثر انگشت زدم
1399/12/13
|
23:01
میشه هرچی ازاین رژیم میدونی بهم بگی لطفنننن

عزیزم خیلی مفصله و نکات ربز داره.

باید سرچ کنی به ایرانی و انگلیسی 

هشنگ غذا هم داره

پیجی که بالا معرفی کردم رو نگاه کن.

کانال داره ویساشو گوش کن،کامنتها سوال جوابارو بیبین دستت میاد.




💕

1399/12/13
|
23:04
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ایده بدید برا مسخره بازی

janggo | 6 ثانیه پیش

ای کاش اینو بدونید

الییی_خانوم_هستم | 23 ثانیه پیش

چقدر طول میکشه پریود شم

شامپوzz82 | 26 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

چقدر همه خوش استایل شدن

حرف حق هر کس پوشش یه جوریه من اگه مثل ش...
56 ثانیه پیش

جواب بله به خواستگار

خوبه کهخونه و ماشین هم داره؟
56 ثانیه پیش

هرچند یکبار شیو می‌کنید

بعد شیو کرم بزن جوش نمیزنهتونر هم خوبه و...
57 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  16 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  12 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  17 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 1 روز پیش

از حس ششم ترسیدم

drchef | 16 ساعت پیش

شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم

خدا_رو_بارها_دیدم | 10 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  16 ساعت پیش
سهم شما یک صلوات برای تعجیل در فرج مهدی صاحب الزمان 🤗❤️
توسط   ماهی_برکه_کاشی  |  6 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  12 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک