2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ذرتو ابپز میکنم پنج دیقه.بعد قارچو تفت میدم ذرتک قاطیش میکنم پر پنیرپیتزا میکنم اویشنو نمک فلفل میزنم سس میزنم فاطی میکنم میارم بخوریم

من ریخته ام در رگِ توشیره جان؛هی چرخ بزن درمن ودل رابتکان ؛ این همنفسی چه حس و حالی دارد؛درپیکرمن دوقلب دارد ضربان❤

اگه بخار پز داری راحت تری.اول ذرت بپز بعد قارچ و فلفل دلمه کامل ک پخت روش پنیر پیتزا بریز و با نمک فلفل و اویشن

._. استادمون‌میگفت‌:ماشینو‌که‌طراحی‌میکنن یه‌آینه‌کوچیک‌میزا‌رن‌واسه‌‌نگاه‌کردن‌به‌عقب یه‌شیشه‌بزرگ‌میزارن‌واسه‌دیدن‌جلو همونقد‌ر محدود‌به‌گذشته‌نگاه‌کنید نگاهتون‌به‌جلو‌باشه!"میفهمین‌کِه‌چی‌میگم.. #زندگی‌ذره‌کاهیست که‌کوهش‌کردیم... مامان یه پسر کوچولو هستم^^
چجوری درست میکنییی؟


اول اب ذرت رو جدا میکنم بعد ذرت رو میریزم تو یه ماهیتابه با حرارت کم

یکم تفتش میدم(نیازی به روغن نیست)

قارچ هم تو یه ظرف دیگه سرخ میکنم

بعدش قارچ و ذرت رو بهم تو ماهیتابه قاطی میکنم نمک و فلفل و پودر سیر و پودر آویشن میریزم بهش

یکم سس هزار جزیره میزنم بهش(هنوزم رو حرارت باید باشه)

اخر کار هم پنیر پیتزا میریزم یه هم میزنم و زیرشو کم میکنم و درشو میزارم

پنیرا که اب شد سس میریزم و تموم

"𝐃𝐈𝐍𝐎𝐎𝐒𝐇"  

منم عین بیرون درست میکنم

واکنش منفی یا مثبت ب اسم کاربریم نشان شعور شماست.ریپلای های ادما  رو من  میخونم پس اگه جنست ادمه ریپ کن منم صدر صد اگه بودی جواب میدم اگر ندادم شک کن ب خودت
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز