سلام من پریودیم کلااا عقبه اصلا قاطی پاطیه مثلا دوماه یکبار یا ۴۰ روز یکبار اصلا مشخص نیست .. بعد امروز نوک سینه هام سوزش داشت و هنوزم داره علتش چی میتونه باشه؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.