من 84 کیلو ام دارم دق میکنم، یه راهکار بدید، هر روز میگم از فردا، ملی این فردا نمیرسه لا مذهب
من قدم ۱۶۲.وزنم تقریبا ۶۸ یه زمانی روی ۵۲ استپ بودم ولی بخاطر حاملگی وزایمان چاق موندم تا الان ک دوسال ونیم گذشته از زایمانم اصلا نتونستم لاغر کنم البته رسیدم ۶۰ ولی با شروع کرونا و بی تحرک بودن وهیچ جا نرفتن وزنم هی داره بالاترمیره.اخرای حاملگی از ۵۲ رسیدم ۷۲۵۰۰
مشکل من اینه که اراده ام فوق العاده ضعیفه ....
امضام 😕😕
منم دقیقا مث تو تو ی هفته ۲.۳ کیلو اضاف کردم ولی بحز صورتم ..توی بدنم اصلا مشخص نیس فعلا جااااا دارع تا پر شیم و معلوم شه علتش هم اینکه ک یا قدت بلنده و کمبود وزنت زیادع نسبت ب قدت..یا از ریشه تو پر نیستی فعلا داری زیر سازی میکنی ک من خودم این مورد دومم و ضعیفم تا بیام پر شم خیلیع
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
36 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
