راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من چند وقت پیش درست کردم اول یه کیک وانیل درست کردم بعدش یه دونه شکلات تخته ای یه بسته خامه باهم مخلوط میکنیم یعنی اول خامه رو گرم میکنیم بعدش شکلاتو اضافه میکنیم با هم هم میزنیم یه سس شکلاتی خامه ای میشه خیلی خوب میشه