آی یو آی دومرحله ای انجام بده
از روزی که آی یو آی شدی شیاف پروژسترون خارجی بزار
دوش هفته ای یه بار م خیلی زیاد آب ولرم رو به سرد حتما
من کمرمو بستم با این کمر بند پوست شتر ها ولی میگن باعث سقط میشه نمیدونم اینو خودت میدونی
گرمی کاملا حذف کن خیار و کاهو برنج و مرغ و ماهی......اینارو بخور