2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  بارداری و زایمان
  3.  رشد و تکامل جنین و سیر بارداری
  4.  کیک
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کیا تو کیک پختن ماهر هستن من‌هر چی میپزم وسطش خام میشه درصورتی ک‌قبلا خیلی خوب در میومد

ببین کیک رو بذار توی طبقه وسط

قبل از شروع پخت روی ۱۸۰درجه روشن کن

موقعی که کیک رو گذاشتی درجه رو یه کم، کم کن

ارتفاع ظرفت حداقل ۵سانتی متر باشه که کیکیت جای پف داشته باشه و وقتی خمیرش رو میریزی از نصف ظرفت رو بیشتر پر نکنه

یه ربع اول در فر رو باز نکن،از بعد از اون هر ۵ دقیقه خلال دندون وسطش فرو کن اگه نچسبید کامل پخته

حدود ۲۵ دقیقه ای میپزه


1399/11/28
|
13:24
ببین کیک رو بذار توی طبقه وسط قبل از شروع پخت روی ۱۸۰درجه روشن کن موقعی که کیک رو گذاشتی درجه رو ی ...

قبلا همین‌کار رو میکردم ۱۸۰ درجه نیم ساعت میپخت 

ولی نمیدونم چرا الان همش وسطش خام‌میمونه

شما از کدوم برنامه استفاده میکنین

منظور المنت و دور فن ها هست

1399/11/28
|
13:26
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ذکر پنج تااا یامهدی ادرکنی دوست داری شرکت کن

الماس1400 | 4 ثانیه پیش

9روز تاخیر پریود و بیبی چک های منفیی

mobina_shafiq | 5 ثانیه پیش

سه تا توحید بخونیم هدیه کنیم ب حضرت

الماس1400 | 21 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

متاهلا ک بچه تدارید روزانه چقدر خرج تنقلات میکنید

نه دیابت ندارم ولی مادرم قبلا داشت عموم ...
47 ثانیه پیش

تو باسلام پول واریز کردم برای یه نفر

۲ تمن
47 ثانیه پیش

خانم های مذهبی

نه ولی خودش بیدار میشدسال قبل تکلیفش چها...
51 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  1 روز پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  19 ساعت پیش
با شوهر هاتون کجا آشنا شدید
توسط   aho_2004  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 19 ساعت پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 15 ساعت پیش

همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه

باغبان_گلهای_قالی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بچها من چهره م اوکیه ولی خواستگار ندارم بیاین عکس بذارم
توسط   rahayousefi81  |  6 ساعت پیش
یه ویژگی بده شوهرت
توسط   خوغزلم  |  6 ساعت پیش
یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود
توسط   شاپرک590  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
قیمت خودروهای وارداتی امروز 3 اسفند 1404 / تویوتا لندکروز 500 میلیون تومان ارزان شد + جدول
در دنیای بدون بلک‌بری، کیبوردهای فیزیکی موبایل در حال بازگشت‌اند
قیمت خانه های لوکس تهران، متری 2 میلیارد تومان! / لوکس‌نشینی 30 درصد گران‌تر شد + جدول
خانه های لوکس تهران
با افزایش سهم وام اشتغال مددجویان، بستر خودکفایی آنها فراهم خواهد شد
وام اشتغال مددجویان
ماجرای رد صلاحیت چهار عضو شورای‌ شهر تهران در انتخابات دور هفتم چیست؟
شورای‌شهر تهران