راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من تازه کات کردم یکی دو روز اول خیلیییییی سخته با هر نفس انگار بغضت میشکنه ولی از خدا کمک بخواه ارومت کنه و با فرشته نگهبانت حرف بزن تا ارومت کنه...و اینکه ی تسبیح بردار با همون حال بدت بگو خدایا شکرت ...قطعا متوجه خیر اون کات خواهی شد