2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از چند ماه پیش درد میکرد تا اینکه دیدم سفت شده یکیش جوونه زده کمی،اون یکی هم سفت شده ولی جوونه نزده ...

من متوجه جوونه زدن نمیشم  سفت نیست اما یه کمی از اون یکی بزرگتره یعنی جوونه زده 

الان چند سالته کی پریود شدی قدت چنده

دختر خواهر شوهرم اینجوریه ریزه میزه بود ولی سینه یه کوچولو داشت دیده میشد تو ۹ سالگی بعد هم یواش یواش قدش بلندتر شده نترس زود نیست برا بعضیها سینه یه مدت اینجور میمونه زود بزرگ نمیشه که

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792