2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اتفاقا دختر منم متولد 91یه سینه اش جوونه زده خیلی ناراحتم قدش همینجوری هم کوتاهه،130میترسم زود پریود ...

دختر من زیر 130. من خیلی ناراحتم البته خانواده باباش کلا قدشون کوتاه هست خودم ولی خوبم

تازه دختر من خیلی هم لاغره 23کیلو،خیلی حرص میخورم،همسن هاش بلند و چاق هستن،اینطور نشدن،اونوقت دختر م ...

کی متوجه شدی. به اندازه یه سکه از اون یکی بزرگتره؟ دکتر نبردیش

کی متوجه شدی. به اندازه یه سکه از اون یکی بزرگتره؟ دکتر نبردیش

خیلی وقت بود میگفت درد میکنه،با یه متخصص کودکان صحبت کردم گفتم یکیش جوونه زده گفت اول بلوغه ،طول میکشه چند سال و زود نیست،ولی خوب،من تو هم سن هاش،میبینم این از همه زودتر بود متاسفانه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792