رژیم پل مکنا

خااااااانم_با_اراده

عضویت: 1399/10/27

تعداد پست: 3960

با بامداد خمار ٢٢ كيلو كم كردم 

بقيه رو نميدونم چيه 

1399/11/19

|

21:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dokhtarjonooobiii

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/10

تعداد پست: 2237

با بامداد خمار ٢٢ كيلو كم كردم  بقيه رو نميدونم چيه

تو چند ماه 

با فست گرفتی

 وزن اولیه ۶۸ وزن هدف ۶۴    💪🏻 زندگیت از جایی شروع به تغییر میکنه که یکبار برای همیشه تصمیم میگیری که واقعا تغیبر کنی    مهم نیست چقدر تو جاده اشتباه رفتی همین الان دور بزن.   

1399/11/19

|

21:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خااااااانم_با_اراده

عضویت: 1399/10/27

تعداد پست: 3960

تو چند ماه  با فست گرفتی

حدودا ٦ ماه 

فست اصلا نگرفتم 

1399/11/19

|

21:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dokhtarjonooobiii

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/10

تعداد پست: 2237

حدودا ٦ ماه  فست اصلا نگرفتم

واقعا چقدر ورزش میکردی

 وزن اولیه ۶۸ وزن هدف ۶۴    💪🏻 زندگیت از جایی شروع به تغییر میکنه که یکبار برای همیشه تصمیم میگیری که واقعا تغیبر کنی    مهم نیست چقدر تو جاده اشتباه رفتی همین الان دور بزن.   

1399/11/19

|

21:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خااااااانم_با_اراده

عضویت: 1399/10/27

تعداد پست: 3960

واقعا چقدر ورزش میکردی

هر روز ورزش نميكردم تنبل بودم ولي در هفته سه يا ٤ روز رو ورزش ميكردم 

الانم يكساله تو تثبيتم يك و نيم كيلو اضافه كردم ميخوام آبش كنم اونم 

1399/11/19

|

21:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dokhtarjonooobiii

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/10

تعداد پست: 2237

هر روز ورزش نميكردم تنبل بودم ولي در هفته سه يا ٤ روز رو ورزش ميكردم  الانم يكساله تو تثبيتم ي ...

ایووللل خیلی خوب کم کردی وزنت رو ضربدر بیست منهای دویست کردی؟

 وزن اولیه ۶۸ وزن هدف ۶۴    💪🏻 زندگیت از جایی شروع به تغییر میکنه که یکبار برای همیشه تصمیم میگیری که واقعا تغیبر کنی    مهم نیست چقدر تو جاده اشتباه رفتی همین الان دور بزن.   

1399/11/19

|

21:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب