راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
آره موفق میشی و شروع میکنی ولی ۲ یا ۳ ماه بیشتر کارنیمکنی چون همسرت نمیذاره دیگهوموقع بارداری خونه نشین میشی کارای مهندسیه؟؟یا معماری نیمدونم شایدم ی کاری کب دفتر وکاغذ وورق ربط داره